In groep of individueel
Sportcoaching
Wil je samen sporten in een toffe sfeer?
Professionele begeleiding nodig om je sportprestaties naar een hoger niveau te tillen?
Onze kinesitherapeuten en trainers zetten mee hun schouders onder jouw sportieve ambities.
Groepslessen
Sporten in groep motiveert net dat tikkeltje meer!
Met een beperkt aantal deelnemers (max 10) zorgen we voor de nodige aandacht en persoonlijke begeleiding. De groepslessen worden steeds door een van onze kinesitherapeuten gegeven. Door onze medische achtergrond kunnen wij de oefeningen steeds individueel aanpassen aan je huidige trainingsniveau en/of aanwezige klachten.
We zetten in op: kracht, uithouding en stabiliteit. Met veel variatie tijdens de workouts en een toffe sfeer zorgen we voor plezier in beweging. Ook sporten we bij goed weer in de buitenlucht.
De groepslessen zijn voor iedereen toegankelijk, ongeacht je fitheidsniveau en eventuele voorgaande blessures. We geloven in de kracht van beweging voor iedereen!
We werken steeds in reeksverband (15 sessies) om je zo optimaal mogelijk te kunnen begeleiden.
Vraag vandaag nog je proefles aan!
| Dag | Uur | Prijs* | Info (2024) | Dinsdag | 19u15 - 20u15 | €180 |
15 sessies: 3/9/2024 tem 7/12/2024 (29/10 NIET) Coach: Lies Victor Er kan steeds midden in de reeks ingestapt worden. |
|---|---|---|---|
| Woensdag | 19u30-20u30 | €180 |
15 sessies: 4/9/2024 tem 18/12/2024 (30/10 NIET) Coach: Lisa Dhondt Er kan steeds midden in de reeks ingestapt worden. |
| Donderdag | 20u10 - 21u10 | €180 |
15 sessies: 5/9/2024 tem 19/12/2024 (31/10 NIET) Coach: Lies Victor Er kan steeds midden in de reeks ingestapt worden. |
Losse beurt
Drop-in
Kan je je niet inschrijven in een volledige reeks, maar wil je toch eens komen meesporten? Geef ons een seintje de dag zelf, dan laten wij weten of er een plaatsje vrij is!
Prijs: 15 EUR/sessie
Investeer in jezelf!
Personal training
Of je nu een gedreven atleet bent die zijn sportprestaties naar een hoger niveau wilt tillen, iemand die geen idee heeft waar te beginnen met het verbeteren van zijn conditie, of een drukbezette professional die op zoek is naar een efficiënte training, onze personal trainers zijn er voor jou.
Re-Active biedt begeleiding aan voor diverse fysieke doelen, waaronder sport-specifieke krachttraining, core stability, gewichtsverlies, spiertoename en algehele conditieverbetering.
Onze kinesitherapeuten zijn bijgeschoold als personal trainer en bieden zo medische verantwoorde trainingen aan.
Hoe ziet onze begeleiding er uit?
Voor de aanvang van het traject gaan we na wat je fysieke mogelijkheden zijn. We voeren een conditietest uit maar ook krachtmetingen, functionele testen, enz. Afhankelijk van je specifieke doel en de geregistreerde fysieke mogelijkheden wordt een trainingsschema opgesteld. Dit kan deels zelfstandig thuis en één-op-één met onze personal trainers in de praktijk.De inhoud van de sessies evolueert doorheen de tijd want ook jij gaat erop vooruit. Je vooruitgang wordt nauwgezet gemonitord.
Wil je liever met een vriend(in) of partner komen sporten? Geen probleem. Onze personal trainer verdeelt graag zijn aandacht en steekt een uitdagende duo-workout in elkaar.
Kortom: Re-Active realiseert doelen.
Prijs
€68/sessie